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玛丽女王工程学院举办心理主题交流活动

时间：2026-04-01 浏览量：作者：张昊宇

为有效缓解学生心理压力、疏解情绪困惑，3月30日晚，玛丽女王工程学院学生会举办心理解压主题交流活动。心理委员周子健、刘一平与同学们围绕“科学解压、健康心态”展开深入交流。

周子健以“科学减压，共筑‘心’防线”为主题，深度剖析学业、人际、就业等大学生核心压力源，系统分享自我觉察法和压力水平评估标准，细致讲解艺术表达法、运动宣泄法等科学减压技巧，帮助同学们树立理性的的压力观，解锁实用心理疗愈方法。同时他也引导大家主动寻求校院心理帮助，通过自我行动干预、外部行动干预主动调适心态，筑牢心理防线。

刘一平主讲“大学生恋爱与互惠心理学”，以心理学互惠原理为核心，拆解亲密关系底层逻辑，为建立健康平等的恋爱关系提供理论基础。

本次讲座中，两位心理委员为大家搭建了系统化的心理健康调节平台，提供可操作的心理调节方法，切实帮助同学们提升心理韧性，为建设阳光健康校园提供坚实力量。

（文字：张昊宇；图片：刘宇涵；审核：程茵）

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